Noen av fordelene med dans er at det blant annet forbedrer din koordinasjonsevne, styrke, balanse, smidighet, utholdenhet og rytme. Dans er en effektiv og komplett øvelse siden du bruker alle de store muskelgruppene i kroppen samtidig. Hjernen er en annen stor muskel, med en viktig rolle i livet vårt. Derfor trener vi også mental helse, med fokus på MOT og SELVTILLIT, i dette kurset.

Formålet med kurset er først og fremst å fremme danseglede og mestring. Gjennom kurset vil jeg gi barna tips og råd om hvordan man bygger MOT og SELVTILLIT. Som lærer har jeg møtt mange barn som gruer seg til å gå på skolen, som føler seg mindre verdt og vegrer seg mot å være i rampelyset, for eksempel ved å stå foran klassen og holde en presentasjon. Er det ikke helt fantastisk at noe så gøy som dans kan hjelpe med dette?!