Siden oppstarten i 1986 har klubbens instruktører vært på en rekke treningsleirer og seminarer i inn- og utland. I tillegg til Kyokushin karaten som basis er det tatt inn elementer fra bl.a. Jujutsu, Combat Fighting og ikke minst det nye selvforsvarssystemet Defence Lab (DL). Klubbens hovedinstruktør trodde han hadde sett det meste av interessante kampsporter, men da han traff engelskmannen Andy Norman i 2008 – som senere utviklet DL – ble han bare nødt til å lære mer av denne kunnskapsrike personen. www.defencelab.com Høsten 2014 startet klubben opp egne økter innen DL. På disse øktene bruker man ikke karate drakt, men vanlig treningstøy og sko. Klubbens filosofi er hele tiden å være i utvikling, som livet og samfunnet ellers, og variere treningene. Det skal være spennende å komme på trening, og man skal i løpet av en ukes variert treningsprogram få trent både kondisjon og styrke, i tillegg til det tekniske og mentale aspektet. Egne barnepartier blir ledet av de mest erfarne instruktørene og legger vekt på å utvikle selvtillit, selvkontroll, høflighet og respekt.