Skru på musikken og dans

Visste du at du blir lykkelig av å danse? Britiske forskere har funnet ut at du blir mer lykkelig av dans enn av å få en solid lønnsøkning. Dans sørger også for å stimulere hjernen. Hos voksne forebygger dans demens, hos barn sørger musikken og utfordringen av bevegelsesmønster for en sunn utvikling og hos tenåringer kan det å danse dempe tilløp til depresjon. Dessuten sørger dansen for at du holder deg i form! Ingen grunn til at ikke hele familien skal være med når stuen gjøres om til et disko. 

Her er noen gøye dansevideoer. Lær deg en av dem utenat, eller lag din egen versjon.

Urbane rytmer i jungelen

Londonbandet Jungle lar dansen spille hovedrollen i de fleste av sine musikkvideoer. Alle er de verdt å ta en dans til. Her får du to av dem, «Heavy, California» og «Busy Earnin'»: 

Hattedans med Thom Yorke

Ta på deg hatten, lev deg inn i og rist løs til Radioheads «Lotus Flower».

Gatekule Gabrielle

Clubidubbin til du blir svett. 

BlimE

Dans med! 

Instruksjonsvideo til hvordan du danser BlimE-dansen finner du på NRK Super.

Flere råd om hva du kan finne på i denne spesielle tiden får du i vår liste med 10 tips til hjemmeaktiviteter, samt på vår Facebook-side og på Instagram.