Allerede fra vi er små, begynner vi å utvikle  tanker om kroppen. De tankene formes ofte av det vi hører og ser rundt oss – hjemme, hos venner, på TV og på internett. 

Noen ganger tenker vi fine ting om kroppen vår. Andre ganger kan tankene være vanskelige. Hvis vi ofte føler oss misfornøyde, kalles det kroppsmisnøye. 

Hvorfor er det viktig å ha det bra med kroppen sin? 

Når vi trives i egen kropp, blir det lettere å gjøre det vi liker – leke, lære, være med venner og prøve nye ting. Da slipper vi å bruke energi på å bekymre oss for hvordan vi ser ut, og kan heller bruke den på det som gir glede. 

Jo bedre vi liker kroppen vår, jo lettere blir det også å ta vare på den – for eksempel ved å spise mat som gir næring, eller være i bevegelse på en måte som føles bra. Alle kropper fortjener omsorg – uansett hvordan de ser ut. 

De voksnes ansvar 

Selv om mange ting påvirker hvordan vi ser på kroppen vår, har voksne et ekstra ansvar. Måten de snakker om seg selv og andre på, har stor betydning. Derfor anbefaler vi at voksne unngår å snakke negativt om sin egen kropp, og lar være å kommentere andres utseende. 

Generelt er det fint å heller snakke om hva kroppen kan gjøre, hvordan vi har det på innsiden, og påpeke gode egenskaper – som å være snill, nysgjerrig, morsom eller hjelpsom. 
 

Familieaktivitet: 

Denne aktiviteten handler om å snakke sammen, og sette ord på alt det som gjør oss unike og gode akkurat som vi er. 
 

Slik gjør dere: